3-6-9 rensekur for leveren

Jeg vet at mange stortrives med denne lever-rensen, men for meg har den vært vanskelig å gjennomføre. Likevel er dette min tredje runde på et års tid. Grunnen til at jeg fortsetter er rett og slett at den fungerer, jeg blir bedre av den!

Nå er jeg på dag 7 i den 9 dager lange rensekuren for leveren som Anthony William anbefaler. Jeg kjenner at den gjør mye godt for meg, men jeg strever med å gjennomføre den fordi jeg sliter med maten jeg skal spise under rensen. Jeg blir rett og slett trist av å spise mat som etterhvert nesten byr meg i mot. Jeg klarer ikke å spise den rette mengden, og går dermed sulten i tillegg. Løsningen blir en ekstra banan av og til. På dag 4 ga jeg nesten opp, men jeg klarte å fortsette etter en snartur i kjelleren .

Salat som redder leveren.
Denne salaten heter salat som redder leveren, og er egentlig helt grei. Men jeg sliter med å få i meg rett mengde.

Denne kuren skal også rense opp i gamle følelser, så jeg blir usikker på om det er det jeg kjenner på i tillegg til det jeg føler om maten. Begge gangene jeg har gjennomført rensen tidligere, har jeg tenkt: aldri mer, denne rensen passer ikke for meg. Men så kjenner jeg at den gjør mye bra for meg, og den varer bare i 9 dager, så nå sitter jeg her med min tredje runde.

Fra dag 7 skal en spise spinatsuppe med agurk-spaghetti i stedet for salaten, men den er heller ingen favoritt hos meg.

Formiddagene går kjempefint. Da skal jeg drikke det samme som jeg har startet dagen med i snart to år. 5 dl sitronvann, 5 dl selleri-juice og minst 20 min etterpå en nydelig smoothie. Dette er blitt en rutine som jeg koser meg med.

Detox-smoothie
Smoothie som redder leveren med banan, rød pitaya (dragefrukt) og blåbær er nydelig!

Nå er det siste innspurt igjen, dette klarer jeg. Før helga kan jeg velge selv frukten og grønnsakene jeg vil ha, og det blir fantastisk!

Utsikt fra berget til himmel, fjell og hav.
3-6-9 dagers rensen hjelper! Jeg har følt meg sterk i kroppen og jeg har klart å komme meg ut på tur igjen.

Reklame:

Dersom du ønsker å lese mer om 3-6-9 dagers-rensen og om mange av de livsviktige oppgavene leveren har, er denne boka til Anthony William utrolig bra:

Boka Livskraftig lever av Anthony William.

Og i den siste boka til Anthony William kan du lese mer om ulike renser og finne ut hvilken som passer best for deg der du er nå:

Cleanse to heal, av Anthony William.

Vanskelige dager

Jeg liker ikke å vise andre at jeg har vanskelige dager. I hvert fall ikke når jeg står midt i det. Det er lettere å fortelle at jeg har hatt en litt vanskelig periode når jeg føler meg bedre igjen. Sånn har det vært denne gangen også.

Jeg ønsker å inspirere andre til å få det bedre. Men mennesker har både gode og dårlige dager, og kanskje er det en bra ting å vise frem de vanskelige dagene også. Livet består ikke kun av fantastiske øyeblikk, selv om det kan se sånn ut på sosiale medier.

Jeg har etter ferien i sommer, følt meg veldig sliten. De siste to ukene har vært tunge. Jeg har en god del smerter i kroppen og hodepine, jeg har fått eksem i ansiktet, på halsen og på brystet, jeg har hatt hjerteklapp, og magen har fungert dårlig. Jeg har vært utmattet og jeg har lagt på meg fire kilo. Jeg har i det hele tatt fått tilbake mange av plagene jeg hadde før jeg la om kostholdet for over et år siden, men i en litt mildere form.

Trærne i forgrunnen har mistet bladene, og i bakgrunnen ser vi de snødekte fjellene som varsler om at vinteren er på vei.
Kaldere dager hjelper ikke mot revmatiske plager, så nå er det bare å kle seg godt!

Veien videre

Jeg er en tilhenger av positiv tenkning. Det har berget meg gjennom mange vanskelige perioder i livet mitt. Men mine tidligere erfaringer med å prøve et hav av ulike behandlinger mot sykdommen min, har vært at ingenting har hjulpet meg. Denne gamle følelsen av skuffelse, sorg og fortvilelse kom derfor fort snikende når jeg ble så dårlig igjen.

Jeg brukte en god stund på å oppdage at det var nettopp gammel fortvilelse jeg kjente på. Jeg vet jo at jeg blir enda verre hvis jeg begynner å slurve med maten. Likevel har det vært kjempetungt å motivere seg til å spise frukt og grønt i denne perioden. Det har vært så fristende å bare ordne seg noe ferdigmat, bestille pizza eller noe annet enkelt og godt. Men jeg har ikke gjort det. For om dagene har vært tunge nå, så vet jeg at de har vært enda tyngre før, og jeg vil ikke tilbake dit.

Bildet av en engel med teksten, have faith you will heal, hentet fra medical medium.
Jeg synes det er godt å se på dette bildet når formen er dårlig og tvilen kommer snikende..

«Når du står til halsen i dritt, bør du ikke henge med hodet.» Dette sitatet fant jeg i en bok fra Bjørg Thorhallsdottir for noen år siden. Det er en fantastisk påminnelse om at man ikke skal synes synd i seg selv for lenge. 😀

Inneholder reklame:

Jeg har endelig klart å løfte haka og se fremover igjen. Jeg har klart å hente motivasjon til å gjøre en ekstra innsats med kostholdet, og jeg er nå på dag 3 av 9 i leverrensen fra boka Livskraftig lever av Anthony William. Det føles deilig at jeg endelig klarte å samle nok energi til å ta grep for å komme ut av hengemyra jeg føler jeg har vasset i en stund.

Boka Livskraftig lever av Anthony William omkranset av frukt og grønnsaker.

Jeg føler meg allerede lettere i hodet, og håper det er dette som skal til for at jeg skal komme meg videre mot en friskere hverdag. Du kan lese tidligere innlegg om 3-6-9-dagers rensekur for leveren HER.

Jeg vet ikke hvor lang tid denne reisen vil ta. Men siden jeg har vært vært syk i ca 40 år, regner jeg med at det ikke er gjort over natten. Det vil nok komme både oppturer og nedturer fremover også, jeg må bare prøve å holde oppe motivasjonen.

Ta vare på deg selv og de du er glad i!

Nytt kosthold- nytt liv

I dag må jeg bare fortelle dere om alt jeg har klart å være med på de siste ukene. Jeg er imponert over at det har vært mulig for meg, selv om jeg måtte hvile mye før og etter arrangementene. Det må bety at energi-nivået endelig begynner å stige. Helt fantastisk!

Det er dette jeg har lengtet etter så utrolig lenge. Nå er kunsten å ikke overdrive. Det ble nok i overkant mye disse ukene, men det var det verdt. Jeg får heller bare tåle et lite tilbakeskritt med feber og forkjølelse, og ta ei uke eller to med mye hvile.

Henningsvær

I pinsehelga kom jeg meg avgårde på bluesfestivalen Codstock i Henningsvær. Det var ei nydelig helg med flotte mennesker, god og variert musikk og vakker natur.

Stemningsbilde fra havna i Henningsvær.
Henningsvær by night i juni.

Treningssenter

Uka etterpå startet jeg en prøveperiode på treningssenter. Jeg fikk en gratis PT-time, og jeg syntes hun var fryktelig forsiktig med treningsprogrammet jeg skulle starte med. Men dagen etter skjønte jeg at hun visste hva hun drev med, for jeg måtte vente ei uke før jeg klarte å prøve på nytt. Det var det med å ikke overdrive.. 😀

For ei uke siden var jeg med på en yogatime. Jeg måtte ta det veldig forsiktig, det er flere år siden jeg har klart å trene yoga.

Det føles så utrolig godt å være i gang med trening igjen!

Håndballkamp og fotballkamp

Forrige helg var jeg på håndballkamp og heiet på håndballgutta da de spilte mot Spania. Fantastisk artig, selv om Norge tapte 30-31. Dagen etter så vi Bodø-Glimt vinne på Aspmyra. Herlig!

Bodø-Glimt flagget i bakgrunnen, og et bilde av meg på tur på håndballkamp med norske flagg i kinnene.

Konsert

Denne helga klarte jeg å komme meg på konsert med Robert Plant. Det gikk fint siden jeg fikk sitte hele konserten. Jeg kjenner ikke musikken hans så godt, men mange kunne alle sangene og hadde en uforglemmelig opplevelse. Selv om mine to favoritter fra Led Zeppelin ikke ble spilt, er det ingen tvil om at fyren er en rockelegende. Jeg er glad for at jeg fikk med meg denne konserten.

Museumsåpning

Jeg fikk også med meg åpninga av Jektefartsmuseet i Bodø på lørdag. Det gleder meg at jekta Anna Karoline er bevart, og at alle kan komme å se og lære om denne viktige perioden i Norges og Europas historie. Det har blitt et flott museum!

Jektefartsmuseet i Bodø under åpningsfesten.

Sankthans

I går var det Sankthansaften, men det ble ikke feiring på meg i går. Da var jeg utslått, nok er nok. 😀

Til meg å være har dette vært tre innholdsrike uker! Nå er det bare å fokusere på å hvile og på å få i meg masse frukt og grønt. Jeg gleder meg til fortsettelsen på denne helsereisen!

Reklame

På fredag fikk jeg boka Livskraftig lever med Anthony William, så nå skal jeg kose meg med den. Denne kostholdsendringen virker! Trykk på bildet for å lese mer og/ eller kjøpe boka!

Boka Livskraftig lever av Anthony William omgitt av frukt og grønnsaker.

Ha ei nydelig uke, kjære du!