Tid for takknemlighet

Nå er jeg på dag 9 i min andre runde av 3-6-9 rensekuren i mai. Det føles fantastisk! Denne runden gikk mye bedre enn den første. Jeg har kost meg med maten, og ikke minst med resultatet av å spise på denne måten.

Dag 9 av 3-6-9 dagers-rensen, og alle juicene smaker kjempegodt.

Jeg har gått på tur hver dag, og jeg har til og med småjogga korte strekninger! Det føles nesten magisk, for det har jeg ikke klart på veldig mange år. Jeg går jevnlig til naprapat, og i går sa han at ryggen er mye bedre og at han derfor kunne gi meg omtrent samme behandling som et «normalt» menneske. Herlig! Nederste del av ryggen er svekket pga blant annet artrose. Smertene er likevel mindre siden betennelsene er kraftig dempet.

Felix på tur på 17. mai med sløyfe i halsbåndet.

I juni skal jeg på et nytt instruktørkurs i Zumba som heter Zumba Gold. Jeg ønsker å nå ut til flere siden disse timene har lavere belastning enn vanlige Zumba-timer. Jeg gleder meg! Kanskje jeg kan klare å starte opp som instruktør igjen. Det hadde vært helt nydelig, for det har vært et stort savn for meg.

På søndag ble berneren vår, Felix, 9 år. Det er også noe å være svært takknemlig for. De to siste årene har jeg vært redd for å miste han flere ganger. Han har hatt mange plager, men nå går det ganske bra. Jeg liker å tro at det er pga sellerien og de andre grønnsakene han får.

Lille Felix ute på verandaen samme uka som vi fikk han for snart 9 år siden.
Tenk at Felix har vært så liten..

I tillegg er jeg takknemlig for at våren endelig har kommet krypende til oss i nord. Det har vært helt nydelig å kjenne at sola har varmet, og at temperaturen har vært tosifret igjen. Det grønnes i skogen og til pinsehelga er det meldt et nydelig vær.

Skogen begynner endelig å få grønnskjær.

Jeg er så takknemlig for at jeg fikk høre om Anthony William for to år siden. I stedet for å bli gradvis dårligere år for år som tidligere, blir jeg nå gradvis bedre og bedre. Fantastisk! Hva er du takknemlig for?

Følg gjerne mariannshelseblogg på instagram, der legger jeg ut små hverdagsgløtt litt oftere enn jeg skriver innlegg her på bloggen.

Et snev av vårfølelse i nord.

Nå er vi i slutten av april, og til og med her i nord kommer vårfølelsen krypende. Vi har hatt mye vær i vinter med storm, snø, sludd og slaps, så nå er jeg virkelig klar for vår og sommer.

Det blomstrer på bergene.

Jeg oppdaget appen Stolpejakten for noen dager siden. Det var kjempegøy å få litt variasjon på lufteturen med Felix. Jeg klarer ikke så mange stolper om gangen, men jeg gleder meg til neste runde. Har du prøvd?

Felix på Stolpejakt.

Når våren kommer liker jeg å så litt forskjellige frø. I år ble det noen sommerblomster og diverse urter. Jeg har ikke så god plass i vinduskarmen, men jeg fyller den opp så godt jeg kan. Her er det oreganoen som begynner å spire. Artig!

Oreganoen spirer i vinduskarmen.

Nå venter jeg bare på litt sol og varme. Det blir fantastisk! Håper du har fine vårdager der du er, uansett vær. Stell godt med deg selv!

Vår i nord

Kalenderen sier at den andre vårmåneden begynner i dag. Jeg ser innslag på TV og i sosiale medier av spirende vårløker og mennesker i t-skjorter. Men det er fra deler av landet med andre klimasoner enn her nord.

Bilde fra en glatt gangvei mellom to laftede hus på friluftsmuseumet i Bodø.

I helga var det sterk kuling og snø- og haglbyger i Bodø. Jeg har hatt på meg ullundertøy, dunjakke, lue, votter og solide vintersko når jeg har vært på tur. Men likevel er det små vårtegn å spore, også her.

Nydelige farger på himmelen mellom snø- og haglbyger i Bodø.

Det er lysere ute, og lyset strekker seg litt i begge ender av dagen for hver uke som går. Gradestokken kryper over null, i går var det 2 grader ute. I tillegg fikk jeg øye på denne livskraftige hestehoven som virkelig ga håp om varmere tider.

En hestehov vokser opp gjennom snøen i slutten av april.

Lysere tider også helsemessig

Denne siste uka har jeg klart å gå på tur med Felix flere ganger enn jeg har gjort de to siste månedene tilsammen. Det føles helt fantastisk at energien begynner å komme tilbake.

Vår Berner, Felix på tur i fjæra i kuling.

Nå skal jeg snart reise til Arguineguin igjen, og jeg håper at sol og varme gir ekstra påfyll av ny og frisk energi. Og er jeg kjempeheldig, er det mer vår i nord når jeg kommer tilbake.

Nyt dagene og lag gode øyeblikk, kjære du!